3月，五（3）班举办了一场以“解决烦恼我支招”为主题的心理健康课活动，旨在帮助学生认识并有效应对生活中的烦恼，提升他们的心理健康水平。

首先，同学们在小组内分享自己最近遇到的烦恼，通过倾诉和倾听，同学们感受到自己并不孤单，烦恼是普遍存在的。接着，针对学生们分享的烦恼，老师引导学生们集思广益，共同讨论解决烦恼的方法。同学们积极参与，提出了许多切实可行的建议，如制定合理的学习计划、主动与老师同学沟通、培养兴趣爱好等。最后，通过角色扮演、情景模拟等互动方式，让同学们亲身体验解决烦恼的过程，加深对所学知识的理解和应用。

此次心理健康课活动取得了显著的效果。同学们纷纷表示，通过参与活动，他们不仅认识到了自己存在的烦恼，还学到了许多有效的应对方法。许多同学在活动后表示，他们感觉更加轻松和自信，能够更好地面对学习和生活中的挑战。