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2021年11月11号到11月19号菜谱
发布时间:2021-11-14   点击:   来源:原创   录入者:赵阳

星期

主食

大荤

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蔬菜

水果或牛奶

星期

白米饭

面筋塞肉

宫保鸡丁

双色包菜

紫菜蛋汤

桔子

星期二

小米饭

糖醋排骨

杏鲍菇炒蛋

青椒土豆丝

青菜面条汤

酸奶

星期

燕麦饭

烩三鲜

生瓜炒蛋

毛菜油面筋

芙蓉鲜蔬汤

桔子

星期二

白米饭

红烧基围虾

鱼香肉丝

平菇豆腐

玉米蛋花羹

红薯

星期三

黑米饭

酱汁鸭翅根

西红柿炒蛋

白菜木耳

豆腐汤

香梨

星期

白米饭

红烧狮子头

黄瓜培根

三色黄豆芽

紫菜蛋汤

卡通包

星期

红豆饭

吮指鱼块

金针菇炖蛋

油豆腐青菜

冬瓜海带汤

酸奶


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