周末，我正坐在书桌前看书，忽然听到厨房里传来叽叽喳喳的声音。我轻手轻脚地来到厨房门口，伸长耳朵贴在门板上仔细一听，原来是肉家族和蔬菜家族在开辩论会，讨论谁的营养价值高。我不由得来了兴趣，想听听看他们谁说的有道理。

 只听蔬菜家族的“领头人”青菜率先讲到：“我含有维生素和矿物质，能补钙和铁，能提供营养，强身健体。”肉家族里鸡肉不甘示弱说：“我的蛋白质的含量比较高，而且容易消化，容易被人体吸收，增强体力，也可以强壮身体，强筋骨。”菠菜接着说：“我能促进生长发育，还有抗病能力呢！”鱼甩了下尾巴也开口道：“我含有多种维生素，可以滋补健胃，清热解毒，还有止咳的功效，你们有吗？”西红柿涨红了脸说：“我的营养最高，我含丰富的蛋白质，可以做凉拌、可以炒、可以做汤…”西红柿的话还没说完，牛肉就忍不住抢过话头：“我的营养价值才是最高,我能提高机体抗病能力，冬天吃还可以暖胃。”……这下子厨房里真是炸开了锅，你一言我一句，谁也不让谁，这可如何是好呢？我连忙推开门走进去，想平息他们的争吵，却似乎吓了它们一跳。直到我说明了来意，它们又开始嚷嚷着让我来评评理。我支支吾吾了半天也说不清到底谁的价值最高，只好请来了妈妈，让妈妈来当裁判。妈妈听了来龙去脉，笑着说：“每一种菜都有它的营养价值，但是都比较单一，所以我们需要肉食和蔬菜搭配起来，这样才能营养均衡呀。”听了妈妈的话，两家族握手言和，不再争吵了，厨房又恢复了和谐。同时，我也明白了，自己以后呀可再也不能挑食了。