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2023年10月7号到10月13号菜谱
发布时间:2023-10-07   点击:   来源:原创   录入者:赵阳

星期

大荤

小荤

蔬菜

点心或粗粮

水果或牛奶

星期

糖醋排骨

花菜虾糕

白菜油豆腐

冬瓜海带汤


酸奶

星期

黄豆猪蹄

黄瓜炒蛋

毛菜油面筋

红枣银耳汤


桔子

星期

盐水基围虾

青椒土豆肉丝

青菜香菇

紫菜蛋汤

蒸红薯


星期

清蒸巴沙鱼

鱼香肉丝

上汤娃娃菜

菠菜蛋汤


酸奶

星期

五香鸡腿

肉米粉丝

青椒绿豆芽

西红柿蛋汤


香蕉

星期

咕咾肉

洋葱猪肝

糖醋包菜

鸭血豆腐汤

卡通包


星期五

红烧肉

金针肥牛

蒜泥生菜

西红柿蛋汤


酸奶


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