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2020年10月19号到2020年10月23号菜谱
发布时间:2020-10-17   点击:   来源:原创   录入者:赵阳

星期

荤菜

小荤

小荤

蔬菜

水果或牛奶

星期一

烩三鲜

蚂蚁上树

咖喱土豆鸡丁

毛菜油面筋

榨菜木耳汤


星期二

黑椒杏鲍菇肉粒

青椒香干肉丝

西红柿炒蛋

蒜泥茼蒿

鸭血粉丝汤


星期三

鸡块毛豆子

酱油炖蛋

肉末萝卜

白菜木耳

西红柿蛋汤


星期四

面筋塞肉

咖喱花菜肉丝

奶黄包

青菜香菇

紫菜蛋汤


星期五

糖醋里脊

洋葱炒蛋

黄瓜虾糕

三色黄豆芽

冬瓜虾米汤

水果


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