1、有效沟通:具体分析孩子各方面情况，了解其主要的心理状态，以便“对症下药”。

2、规律生活:建立正常的生活作息，因为有能力过规律的生活，就代表拥有自制能力，当孩子有了自制能力，他们就更有心理筹码摆脱网瘾。

3、体验成功:学习上寻找突破口，从最容易突破或进步的科目或科目中的元素开始。

4、注意力转移:以同样轻松但积极的娱乐方式逐步代替网络。如运动项目、旅游等，然后再逐步转移到学习上去。

5、鼓励交往:让孩子体验伙伴间交流的感受，多结益友。

6、回避争议事件:改变家庭气氛和教育的态度、方式，暂时回避争议事件，给孩子真正的温暖。

7、培养兴趣和特长:让孩子思维集中在有益的事情上，让其多参加运动与活动，找到自己喜欢做的事情。

8、提升自信和改变生活重心：鼓励孩子的正面改变，可口头上和物质上进行奖励。